北名古屋 12月平田寺 美と健康と笑いのイベント うれし うるわし うふふ 次回202２＊2/15日 ✦ฺヨガ・アロマタッチ・アクセスバーズ りらyoga✦ฺ
北名古屋を中心に小牧、春日井、江南、名古屋などでヨガをお伝えしています😌
りらyogaです✦ฺ
数あるヨガに関係するサイトの中
覗いて下さり感謝します🙏
大好きな場所北名古屋平田寺さん
美と健康、笑いの企画イベント うれし うるわし うふふ ２回目が前日開催されました😊
りらyogaは
【プチアロマタッチ】で参加させていただいています✦ฺ
３回目は、来年2022年🐯年明け2月15日✨✨
平田寺に月に一度
皆が集う【恩田の集い】で開催されます🐉
うれし 麗し うふふの
皆さまの色々なブースやクリスタルボール、
子供食堂など1日かけた温かい素敵なイベントです💕
ぜひ一度足を運んで見てください【詳細は年明けアップ致します】
★ご住職のプチアロマタッチ中です↑
12月は、小さなお子さん、赤ちゃん連れのママもタッチに来てくれました💕
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この１、2年 眠りが浅くヨガでリラックスできますか？と言う質問を聞くようになりました。
自律神経ってよく聞きますね
子供の頃、何が楽しい事が次の日にあって
ワクワクして目がパッチリ👀で眠れなかったーーと言う経験は誰でもあるかと思います。
身体を動かしたり
仕事をしたり、運動をする時
私たちは頭から爪先まで脳から自律神経の働きで
【起きろ、動かしなさい】という指令から
“交感神経〝が働き何も考えなくても自然と体が動いています。
夜、寝る時間には逆に【休めなさい、眠りなさい】という自律神経からの伝達で
〝副交感神経〝が優位に働きやすくなり
あくびが出たり🥱眠たくなったりと身体を休めリセット出来るようになっています。
通常であれば、それが自然の流れですが
スマホ、パソコン、ストレスが続き負担増の時間が溜まってくると身体と心に変化が。
夜になってもスイッチが切り替わらず
【起きろ、動かしなさい】と間違った指令が脳から自律神経に渡り
いつまでたっても、眠れない
朝方眠くなり、起きれない、、、
日常生活のリズムの変化から
フィジカルやメンタルがスムーズに潤滑しずらくなり人によっては、
不眠、頭痛、うつうつ、、めまい😵💫などのグルグル、
朝方起きれないため家事や、お仕事、学校へ行きづらくなると言った意思とは関係なく身体の不調が起きたりします。
りらyogaは
末端から刺激する〝身体ほぐし〝から足先を刺激し🦶徐々に体温を上げヨガをスタートしていきます。
身体の中の気の巡りや血管であるホースを【今から整えるよーーー】って知らしてあげるのです。
ヨガのポーズは、
優しいものから難しいものまで沢山あるけれど良し悪しは関係なく
終わった後の開放感や
あれ？？身体がぽかぽかしてる💙気持ちがいいな💖💖眠たくなってきた、深くなった、軽くなった😊
そんな体感をしてもらえたら、良いと思っています。
ヨガはもちろんですが
北名古屋Terathさんのレッスンではコチラ⬇️
■ヨガとメディカルハーブティー🌿1500円
フレッシュハーブ＋ドライハーブティー
季節＋お天気＋ココロブレンド
■背面アロマタッチ【40分〜】3000円
■頭首回りプチアロマタッチ 1000円
doTERRA社の高エネルギーを使い脊椎から尾てい骨、首、頭、耳、肩を植物やスパイスから摘出された8種類のエッセンシャルオイルを使い優しくタッチをしていきます。
■アクセスバーズ【30分〜】3000円
頭にある何箇所もの刺激をする脳の断捨離タッチ。少なくともリラックス効果を体感💙恩恵があれば、何か自分にとって必要ないものが変わっちゃうかも？！これよりもっと良いことが？？
⬆️yogaプラスを組み合わせ内側にアプローチを始めています。
フィジカルとメンタルは１つと考えていて
アロマタッチやアクセスバーズは、
ヨガの後でリクエスト受けたり
レッスンやプライベートで受ける方もいらっしゃいます😊
Terathの日程で合わない方⬇️
トップページのコンタクトにメッセージをくださるか、
お会いした事がありLINE交換している方⬇️
個別でメッセージをいただければと思います。
最後まで見てくれて
ありがとうございました🙏
年末もココロ身体巡らせ元気に参りましょう💕
あなたに安らぎと喜び豊かさが届きますように
りらyoga kayo