北名古屋 児童クラブの子供たちとココロと体を丈夫で元気にするyoga ~キッズヨガ~

北名古屋・江南・名古屋千種区・西枇杷島

個人レッスン・企業様派遣など小さな車回っています。

*** やさしいyogaレッスン  Rira yogaです^^***

 

 

 

10/10 ひと昔前なら体育の日

スポーツの秋ですね。

運動会の季節でもあるので、

お弁当を作るママ(パパ)も腕を振るう方もいらしゃるのではないかと思います。

 

今回は、嬉しいご縁を頂いて

北名古屋の とある小学校へキッズヨガのレッスンに行ってきました^^

 

対象のご参加キッズは、

3年生から6年生の15名の子供たち

元気な子や大きな声で挨拶してくれる子

自由な子とエネルギーに満ち溢れていて

私まで自然といつもよりも声が大きくなっていきました^^

 

 

現代は携帯やゲームの普及により

大人の私たちや子供たちも遊び方や生活の仕方

心の感じ方も変わってきています

 

 

 

そこで、今回のテーマは「背骨力を強くしよう!体温をあげて元気にあそぼ♬」でした

 

人の体は、大人でも子供でも使わなければ退化していきます。

 

それは、子供の場合 成長の妨げになったり

 

小児肥満・突発性難聴・肩こり・うつ病・自律神経失調症と

現代では大人顔負けの症状も。。。(+o+)

 

私もまだまだ勉強中ですが

キッズヨガは、メニューはあってない(笑笑

 

 

目の前の子どもたちと一緒に作っていくレッスンだからです

 

 

 

背骨をしなやかにする動かすポーズで

腰から脳の刺激をして前かがみ姿勢 猫背の解消

 

お友達とスキンシップして身体を暖かくする

「ほぐしあそび」→ 書籍参考にさせて頂いています

 

 

なかなか初めはお話を聞けなかった子も

 

徐々に耳をこちらに向けて、

一生懸命聞いてくれるようになり

 

だんだんと教室のカラーが出てきます。

 

ポーズが始まると

どんどん興味が出てきたのか

 

無邪気な男の子たちはとっても可愛く

 

順をおって話し合いながら進めていく

女の子は、しっかりものでおませさん

先生♪♪と言って一生懸命質問してくれました

 

違いが面白いなーと観察しながら

1時間のレッスンはあっという間に終了

 

 

 

 

楽しく身体を動かし

みんなで遊びながらのキッズヨガ楽しいです^^

 

 

✳土曜日>>>>北名古屋中公民館にて

午後2時〜3時15分 ヨガ開催しています。

🍎地元新聞社  北名古屋タイムズの方が

撮影しに来て下さいました! °˖✧

 

 

 

 

食欲の秋!

スポーツの秋!

素敵な秋をお過ごし下さいませ

 

 

それぞれの方に心地よいヨガを♡♡

Rirayogaでした

 

 

ありがとうございます(❁´ω`❁)