夏の疲れをデトックス〜 北名古屋・名古屋千種区・少人数 ~ やさしいヨガ Rira yoga 〜

 

始めまして、Rira yogaです😄

北名古屋や名古屋千種区自由が丘、ファミリーさまなどの少人数レッスン

企業さま、学校の先生向け、子供達とヨガを楽しんだりと

小さな車に🚗ヨガマットを乗せて

4年目の活動させていただいています

Rirayogaは、身近な女性のりらっくすしたい。。。の声から始まった教室^^

 

 

 

今年は残暑厳しく、

クーラーの効いた部屋で過ごす快適な生活💕💕

 

そして快適🙌とばかりも言ってられない

天変地異からの猛威に

あたりまえの生活が出来る

有難さをしみじみと感じる夏になりました

 

体感が暑ければ、冷たい飲み物も欲しくなります

一日に必要な水分補給は、水だけでも1.5から2リットル

「冷たく冷やす」・「氷を入れる」・「凍らせる」

 

必要な水分の取り方も

ほとんどがキンキンに冷やした状態だと

内臓が冷え 積み重ねていけば「冷え」に繋がってしまいます

 

Rirayogaは

ヨガ初心者の方からヨガ好きな方

年齢層も幅広いのが特徴です😄

 

体のダルさコリを取っていく

ゆっくりとした動き

ストレッチで固まった筋肉をほぐし

骨盤矯正のヨガで歪みをとり

身体の中から汗をかいて、代謝を上げていきます

 

 

夏の疲れをスッキリとして秋へ

 

Rira yogaで心地よく

 

羽を伸ばしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

*****   9.10月レッスン予定   *****

●土曜日 月2、3回開催  北名古屋中公民館

午後14時から15時15分

*9/8のみ10時半~11時45分(アロマ)

9/22   *10/13. 10/27

★お試し500円 2回目より1回毎800円

 

⚫︎毎週木曜日 名古屋市千種区富士見台

*9/6. 9/13. 9/20. 9/27

10/4. 10/11. 10/18. 10/25

お試し500円 2回目より単発1回1500円ポーズカード付 お月謝4300円(4回)

 

⚫︎小牧児童館ヨガ代行    9/21 金

⚫︎西枇杷島 個人さま      土曜日午前

⚫︎9月企業さまレッスン      毎週水曜日夜

 

♬北名古屋、名古屋富士見台では♬

お試しレッスン500円で受けられます😄

 

♦3名さまから出張ヨガ受け賜わります♦

 

生徒さんの人数・駐車場の関係でお受けできない事もあり

お手数ですが、お問い合わせフォームより

ご予約をお願い致します

お気軽にお問い合わせ下さいませ♬

 

見て頂いて、ありがとうございます😊

 

http://www.yogaroom.jp